Bei der von Dr. Usui Mikao begründeten Behandlungsform legen sich die Klienten*innen nach einem Vorgespräch über ihre Bedürfnisse in bequemer Kleidung auf eine Massageliege – in Stille oder bei Entspannungsmusik. Durch sanftes Berühren mit den Händen an unterschiedlichen Körperstellen, wie dem Kopf, den Gelenken und den Organarealen am Bauch kann so Tiefenentspannung entstehen, der Energiefluss angeregt und die Selbstheilungskraft auf allen Ebenen aktiviert werden.
Nach der Behandlung haben die Klienten*innen die Möglichkeit ihre Erfahrungen und Wahrnehmungen mitzuteilen und zu besprechen.
Reiki wirkt sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene stressreduzierend. Wärme entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung, versorgt die inneren Organe mit Energie und regt den Stoffwechsel an. Emotionale Blockaden können im Zustand der tiefen Entspannung gelindert oder gelöst werden.
Dadurch entsteht neben den angenehmen, körperlichen Empfindungen auch Raum für persönliches Wachstum. In dieser Achtsamkeit und Konzentration auf sich selbst nimmt man Gefühle und Vorgänge auf allen Ebenen sensibler wahr.
In der Stille gelingt es die Weisheit des Körpers und Geistes wahrzunehmen, achtsam zu sein, sich auf sich selbst zu konzentrieren, sich wieder besser zu spüren, das Körpergefühl zu sensibilisieren und mehr auf sein Herz sowie die eigene Intuition zu hören.